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▲擁有自信心絕對是成功的最大關鍵。(圖/達志/示意圖)

生活中心/綜合報導

覺得自己不夠好?不夠聰明?也不敢跟心儀對象互動?千萬別小看自己!擁有自信心絕對是成功的最大關鍵,不論是事業或感情,有自信的人會努力追求自己想要的,不服輸的信念最終會讓你成功。國外網站《YourTango》列出以下3個改變潛意識的方法,學起來就能大大增加你的自信心!

1.訂定一個目標

心裡可先設立一個理想目標,這個人在你心中的形象總是自信心滿滿,可能是你認識的人或是崇拜對象。有了人選後,試著想像這個人站人群中,到處跟人互動、聊天,並想像他第一次跟喜歡對象約會的情況,或生活各場合的言行舉止,花時間觀察這個你想像的人,你可能會更了解有自信是什麼樣子。

2.讓「自信心」深植心中

接著,繼續想像!想像這個人的後背有一排大拉鍊,一路從頭延伸到腰,然後你把拉鍊拉起來,開始操控他的一舉一動。十分鐘後,想像你跟他一樣有自信心後,你的行為舉止會有什麼改變?別人會怎麼看你?試著放鬆一下,感受那種自信滿滿的感覺,並深刻牢記。

3.喚醒那份自信心

每當躊躇、懷疑自己時,先深呼吸一下,試著喚醒淺意識中那份「自信心」,就好像再次闖入那個人的身體裡,重拾那種自信滿滿的感覺。不斷反覆練習,最終你能放鬆做自己。

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▲安東尼挑戰成為首位3金籃球員。(圖/達志影像/美聯社)

記者潘泓鈺/綜合報導

美國8強擊敗阿根廷,離金牌只差2步,被問到對金牌的看法,首度入選國家隊的喬丹(DeAndre Jordan)認為,能拿下金牌意義大於NBA冠軍戒,安東尼(Carmelo Anthony)則是追求生涯第3金創造歷史。

喬丹表示,能夠拿下金牌意義絕對大於冠軍戒,難得有挑戰世界列強的機會,絕對比跟NBA球隊打有意義,且4年才一次。安東尼這次奧運要挑戰歷史首位3金籃球員,若達成幾乎篤定進入名人堂。

安東尼2004年雅典奧運遞補入選國家隊,美國該年戰績慘澹僅獲銅牌,接下來兩屆都順利摘金。安東尼與杜蘭特(Kevin Durant)是陣中最穩定得分點,也是最出色的射手,預賽面對澳洲,靠他狂砍31分8籃板包括9顆三分彈,才把美國救回來。

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